Natural Method 
ist ein Trainingskonzept, welches Yoga, Rücken- und Faszientherapie integriert.
Ihre Bewegungsfreude und Begeisterung zu wecken ist mein Ziel.

Nach dieser Methode ist es für jeden möglich zu trainieren, egal ob sie viel Trainingserfahrung mitbringen oder keine.
Wir werden am Anfang besprechen, was ihre Ziele sind und in welcher Körperkonstitution sie sich genau befinden und das wird unser Startfundament für das weitere Training.
Für mich hat ganzheitliches Training in sinnvollen Bewegungsabläufen Priorität. 
Unsere Körpersequenzen werden viele verschiedene Bewegungsimpulse integrieren sowie Atmungstechniken und Entspannungseinheiten um allround fit zu werden.
Am Anfang ist wichtig sich nicht zu überfordern, regelmäßig zu trainieren und die einzelnen Stufen im Training auch in Leichtigkeit und mit Spaß im Flow
nehmen zu können. 
Einzeltraining- oder Kleingruppen bei Ihnen oder im Park in Neuss und Düsseldorf .

Ich bin Susanne Mott-Taal,
Fitnesspädagogin, Yogalehrerin (BDY/EFYTA)
und Yogatherapeutin.

Here we go, ich freue mich auf das Training mit Ihnen.

Susanne